Kung Fu adulti e ragazzi

Cologno Monzese – Via Trento, 31

Lunedì: 20.00 – 21.00

Vimodrone – via Cadorna, 23

Mercoledì: 18.00 – 20.00

Il corso di Kung Fu per adulti e ragazzi, attraverso il programma tecnico, conduce il praticante ad apprendere la difesa personale, il combattimento, l’uso delle armi e delle tecniche tradizionali.

Gli allenamenti prevedono oltre la parte tecnica, anche quella di rinforzamento ed allungamento dei muscoli. Questa fase viene “dosata” con attenzione dal Maestro a seconda dell’età e del grado di allenamento del praticante.

Particolare rilievo viene dato alle abilità tecniche del combattimento, non mancano però gli elementi classici come le forme (tao lu).

La parte di allenamento fisico è basata sopratutto sul circuit training, sugli esercizi di allungamento e di rinforzo della “cintura addominale” (core).

NOVITA’ – CORSO DI NUNCHAKU (ETA’ MISTE)

Vimodrone –Scuola di via Cesare Battisti

Due sabati al mese: 10.30 – 12.00

Trovate il calendario completo su “News”